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Cibo e Salute

Fare troppo jogging accorcia la vita

L'allarme dei ricercatori: non superate le 2-3 ore a settimana

Pubblicato il 05/04/2014 da La Fucina

Correre troppo fa male alla salute. Anzi, diminuisce addirittura l'aspettativa di vita. Lo sostiene Martin Matsumara, dell’Istituto di ricerca cardiovascolare al Lehigh valley health network di Allentown in Pensilvania, secondo cui correre troppo consuma il corpo e può deformare il cuore portando l'atleta a una morte prematura.La ricerca è stata condotta sul comportamento di 3800 corridori, uomini e donne, con età media di 46 anni. Il 70% di loro correva 32 km a settimana. I fattori di rischio emersi dalla ricerca sono stati molteplici: la pressione del sangue, il colesterolo, il diabete, le malattie cardiache, l’uso di farmaci e il fumo. Secondo gli studiosi la corsa potrebbe provocare l’usura del corpo indotta dall’esercizio esagerato e influire anche sul rimodellamento del cuore.Il consiglio dei ricercatori è quindi di non superare le 2-3 ore a settimana, e di correre a passo lento o moderato.





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