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Cibo e Salute

Come preparare un pasto sano e completo

Oggi vediamo un esempio di pasto sano e completo

Pubblicato il 08/02/2016 da Patrizia De Luca

Oggi vediamo un esempio di pasto sano e completo. Un piatto del genere non solo è completo ma dà senso maggiore di sazietà perché le fibre e i cereali integrali sono a lento rilascio e lo stomaco e l'intestino impiega maggiore tempo a digerire.

Ecco come potete comporlo:

  • Insalata mista con tofu marinato e grigliato
  • mandorle
  • pane ai cereali integrale grigliato
  • centrifugato di mela, arancia e zenzero fresco

Una sinergia di alimenti sani, buoni e completi per il vostro Bene-essere!

Perché non provi i miei buonissimi Come preparare gli Hamburger di ceci

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Patrizia De Luca

Patrizia De Luca
Food blogger - "Ricette di felice Bene-essere"

Ho creato la pagina fb "Ricette di felice Bene-essere" perché sono un'appassionata di cucina sana e felice da sempre, coltivo questa passione da anni e amo giocare con gli alimenti combinando tra loro gusti e sapori. Con il tempo è nata in me la voglia di conoscere le proprietà nutritive di cui sono ricchi i prodotti della natura che considero ... LEGGI »

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